
准备材料
豌豆苗
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10g
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苜蓿芽
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10g
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西洋芹
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60g
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苹果
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1颗(约170g)
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菠萝
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150g
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综合坚果
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1大匙
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冷开水
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540c.c.
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制作步骤
将所有材料置入容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成西洋芹精力汤。
营养小贴士
西洋芹高钾、菠萝苹果的高纤有助于高血压患者血压稳定,也有助便秘患者排便。
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