馬鈴薯蔬果汁

材料：
馬鈴薯……1粒
高麗菜（甘藍菜）……20g
天然梅汁……適量
冷開水……400cc
冰塊……少許
 
作法：
將馬鈴薯外皮刷洗乾淨高麗菜葉先放放調理杯內，再加入冷開水200cc冰塊並蓋上杯蓋去充分攪拌成泥狀，最後加入冷開水200cc調成果汁，即可倒入杯中調放適量梅汁就可輕松享用。
 

馬鈴薯含豐富維生素Ｂ群，礦物質鉀。而甘藍含豐富維生素Ｃ、Ｕ、Ｋ。搭配成果汁飲用可改善慢性胃炎的不適。