材料:
柳橙2颗(约220g);百香果汁90毫升;蛋黄1颗;GEF魔力配方1大匙;冰块1米杯;冷开水90毫升。
做法:
将所有材料置入GEF破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成蛋蜜汁。
小常识:
蛋黄富含卵磷脂可帮助神经髓鞘形成,使神经传导正常。它与柳橙、百香果一样都有大量的维生素A ,三者并用强化黏膜细胞避免感染,维持视紫形成,避免干眼症、夜肓症、皮肤角质干裂,有护肤养颜美容功效。
适用:皮肤干裂、夜肓症、干眼症、易患呼吸道感染者。
忌用:因蛋黄有胆固醇,高血脂症、心血管疾病患者宜酌量食用。
成品 600毫升,约3人份,营养标签如下:
热量:496.9Kcal
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蛋白质:14.4g
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脂肪:15.2g
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糖类:77.8g
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膳食纤维:5.1g
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钠:53.7mg
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