材料:
紫包菜50g;香蕉1条(约150g);火龙果400g;GEF魔力配方1大匙;冷开水180毫升。
做法:
将所有材料置入GEF破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成紫香恋人。
小常识:
紫包菜有维生素U,可帮助溃疡病人黏膜修复,有维生素K可帮助凝血。因它是十字花科食物,因此多量植物生物素(Phytochemicals)可清除自由基,又能抑制亚硝酸胺在人体内合成,因此具有防癌、防动脉硬化、胆结石等功效。
适用:肠胃溃疡者、食欲不振者、消化不良者。
成品750毫升,约3人份,营养标签如下:
热量:348Kcal
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蛋白质:11g
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脂肪:1.3g
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糖类:82.6g
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膳食纤维:9.9g
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钠:79.4mg
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