准备材料
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结球莴苣
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40g
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菠萝
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150g
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苹果
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170g
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综合坚果
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1大匙
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冷开水
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500cc
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制作步骤
将所有材料置入GEF调理机容杯，盖紧盖子，开机3步骤，打40秒钟，完成后，关机3步骤，打开杯盖，倒入容器中，即可完成结球莴苣精力汤。
营养小贴士
绿叶莴苣富含维生素B群，有助消除疲劳、加上苹果菠萝多纤，对久坐办公室缺少活动者有促进新陈代谢作用。
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