材料: 紫包菜50g;香蕉1条(约150g);火龙果400g;GEF魔力配方1大匙;冷开水180毫升。 做法: 将所有材料置入GEF破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成紫香恋人...
材料: 火龙果1个;苹果半个;香蕉1条;酸奶400毫升;冰块适量;冷开水500毫升。 做法: 火龙果和香蕉洗净去皮切块,香蕉去核去籽切块; 将以上所有材料放入GEF破壁料理机容杯,加入冷开水; 低速启动后切换到高速,搅打1分钟...
材料: 煮熟黄豆1.5米杯;蒸熟紫薯30g;桑椹蜜饯20g;热开水600毫升. 做法: 将所有材料置入破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打1分半钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成紫薯豆浆。 小常识: 红薯地瓜含丰富淀...
材料: 干白木耳10g;干百合15g;莲子5粒;枸杞子少许;原色冰糖1.5大匙;热开水650毫升。 做法: 1.将干白木耳、干百合浸泡好水30分钟,放置电锅,外锅加1杯水,蒸熟备用。 2.将所有材料置入GEF破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3...
材料: 煮熟五谷饭2米杯;生腰果20g;原色冰糖1大匙;热开水720毫升. 做法: 将所有材料置入GEF破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打1分半钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成腰果五谷米浆。 小常识: 腰果脂肪高...
材料: 柳橙2颗(约220g);百香果汁90毫升;蛋黄1颗;GEF魔力配方1大匙;冰块1米杯;冷开水90毫升。 做法: 将所有材料置入GEF破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成...
材料(以三人份为标准参考): 有机黄豆芽 1 米杯;原色冰糖 1 茶匙;黑芝麻 1 大匙;冷开水 3 米杯(冬天如要喝热的,可以把冷开水3米杯改成热开水3米杯)。 器具: GEF破壁料理机、米杯、量匙、漏水容器、纱布或毛巾、不锈钢内锅、电饭...
材料: 杏仁酱200g;鲜奶90毫升;冰块3米杯。 做法: 将所有材料置入GEF破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打40秒钟,过程中使用搅拌棒协助调理,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成杏仁冰沙。 小常识: 杏仁酱可用来...
材料: 有机南瓜(含籽、皮)500g;白饭或糙米饭1米杯(约80g);热水450 毫升;腰果50g;香菜少许;海盐少许。 器具: GEF破壁料理机、搅拌棒、米杯、量杯、不锈钢内锅、电饭锅、磅秤。 做法: 1.有机南瓜用刷子洗净,切成4块,放...
材料: 煮熟黄豆2米杯;烫熟南杏25g(水滚后川烫3分钟);原色冰糖1大匙;热开水720毫升。 做法: 将所有材料置入破壁料理机容杯,盖紧盖子,开机3步骤,打1分半钟,完成后,关机3步骤,打开杯盖,倒入容器中,即可完成杏仁豆浆。 小常识: ...